Zwangerschapsbegeleiding
Wat is haptonomische zwangerschapsbegeleiding?
Een ongeboren baby kan al goed voelen. Tijdens de zwangerschapsbegeleiding leert u samen met partner, door middel van aanraking, contact te maken met de baby. Zo wordt al voor de geboorte de basis gelegd voor een veilige hechting. Dit is belangrijk voor de verdere ontwikkeling van uw baby en zijn/haar emotionele en lichamelijke gezondheid en stabiliteit.
Zelf wordt u door de begeleiding gevoeliger voor de signalen van uw lichaam en de baby in uw buik. De partner wordt door het contact met u en de baby sterker betrokken bij de zwangerschap.
Begeleiding door een haptotherapeut is ook effectief wanneer er in uw leven ingrijpende gebeurtenissen hebben plaatsgevonden zoals: een miskraam, I.V.F. traject, seksueel misbruik of een traumatische bevalling. Deze ervaringen kunnen de conceptie, zwangerschap of bevalling bemoeilijken. De begeleiding maakt dat u weer kunt genieten van uw zwangerschap en de bevalling met vertrouwen tegemoet kunt zien.
Is dit iets voor u?
- een persoonlijke begeleiding voor u en uw partner (geen groep)
- de partner wordt nadrukkelijk en actief betrokken bij het hele proces
- start vanaf de 20e zwangerschapsweek
- zes sessies van één uur
- bij rug- of bekkenklachten of andere problematiek kan eerder gestart worden
- eventueel kunnen ook extra sessies afgesproken worden.
Over het algemeen zijn zes maandelijkse sessies van één uur (vijf voor de bevalling, en één erna) voldoende om samen intensief de zwangerschap te beleven en u voor te bereiden op de bevalling en de periode erna. Er is veel ruimte voor uw persoonlijke wensen en vragen, maar de volgende onderwerpen komen zeker aan de orde.
Voor de bevalling
- versterken van het contact met de baby
- houding en beweging: preventie van rug- en bekkenklachten
- vertrouwd raken met het eigen lichaam: spanning en ontspanning
- informatie over lichamelijke veranderingen en ongemakken
- informatie over de bevalling
- praktisch oefenen van het omgaan met pijn
- leren opvangen van de weeën
- houdingen voor de ontsluiting en het persen
- omgaan met onverwachte gebeurtenissen
- voorbereiding op het kraambed
Na de bevalling
- het verhaal van uw bevalling
- hoe om te gaan met alle veranderingen
- omgang met uw baby: hechting, draaghoudingen, krampjes en huilen
- lichaamstaal in de verzorging van uw baby
Al een kindje en weer in verwachting?
Bij een eerste zwangerschap bereiden aanstaande ouders zich vaak uitgebreid voor op de bevalling; door erover te lezen, een film te kijken of een cursus te volgen. Voor een tweede of volgende zwangerschap is vaak minder tijd en aandacht, u bent tenslotte al erg druk met uw peuter of kleuter. Juist dan is haptonomische begeleiding, een complete en persoonlijke voorbereiding (tenslotte is geen zwangerschap of bevalling gelijk) en een goede gelegenheid om tijd te maken voor uzelf, elkaar en de baby.
